人未老先“白头”老中医玄秒的“偏方”一用白发立生乌发

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  现在很多人年纪轻轻却已经长了一头白发,不仅影响形象,而且也觉得自卑,不敢出门,严重还会导致心理疾病,很多人觉得不疼不痒的,也没去多管,有的也会去染发,但是别的不说,染发次数过多也会危害身体健康,那么究竟是什么导致的少白头呢,可能是营养不良,也可能是遗传因素还可能是压力太大了,下面就送给大家几个少白头的方子,希望对大家有帮助。

  做法:先把何首乌放到锅里,然后煎制出药汁,去掉渣子之后,把粳米还有红枣洗干净,混在一起,加清水制成粥,粥煮熟之后加入红糖即可。

  功效:何首乌性温,有补精益血,养血滋阴,润肠通便的好处,还可以祛风,解毒,乌须发,强筋骨,补肝肾,适用于血虚,头昏眼花,心悸,失眠,可以养血养肝,固精补肾,对年少白发者有很大功效。

  做法:用纱布将桑葚挤成药汁,装在陶瓷器皿里,用小火熬制成膏状,加适量的蜂蜜进行调制,放在瓶子里存储,然后每天服用2汤匙,开水冲服,每天一次即可。

  功效:桑葚性寒,可以养血滋阴,生津润燥,养心益智,用于头晕耳鸣,心悸失眠还有少白头都有奇效,可以养血脉,清内热。

  1,饮食上可以多吃一些蕴含维生素的食物,蔬菜,瓜果,以补充身体生成黑头发的营养物质,还可以吃一些动物的肝脏,里面含铜元素丰富,还可以吃西红柿、土豆等其他蔬菜。

  2,还要缓解情绪,精神压力大的话,可以适当的大叫,也可以外出游玩来释放一下。

  3,如果出现少白头的情况,头部卫生也要注意,肯定要定期的洗头,洗头的时候尽量选择温和不刺激的清水,然后洗完之后一定要吹干才去睡觉,湿着头发睡觉,寒气会入侵到头部,也可能会导致白发的生成。

  4,还要经常给头皮进行按摩,这样有利于促进头部的血液循环,可以促进头发吸收更多的营养物质,每天早起各一次。

  以上就是给大家说的少白头的食疗方子,希望对大家有所帮助,有什么疑问也可以在下面留言,尽己所能予以答复,谢谢大家。返回搜狐,查看更多

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